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管乐器的正确呼吸法
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 如何掌握管乐器的呼吸方法
①进行迅速而饱满的深吸气后,练习者应做好吹奏时的口型,经过双唇的缝隙如发“fu”(夫)的声音使气流平稳、均匀地呼出,这种吸与呼的练习,吹奏者应有一个自我监督的过程,也就是说通过练习,吸气的时值要越来越缩短,而呼气的时值要逐渐增长。例如开始吸满气须要1秒钟而呼气的时值只能延续在10秒,以后渐渐变成吸气一秒呼气能延续20秒至30秒,甚至更长的时值,这种以秒数公式为计值的自我监督的练习是十分适用的,它可以使吹奏者对呼吸器官发展的程度有一个真实的概念。
  ②为了增强吹奏者的呼吸器官,还可以进行一些体育运动,例如仰卧起坐可以增强腹壁肌肉,长跑、游泳可以全面地训练和发展各部位的呼吸肌肉,增大肺活量。另一种练习是在乐器上进行的。由于成声的综合过程,不仅可以增强和发展呼吸肌肉而且还能帮助增强口型肌肉从而获得悦耳的音响。这种练习是系统地吹奏各种不同力度变化的延续音(长音)。长音练习是发展吹奏者的呼吸。口型、起音(音头)及声音的万能练习。这种练习应长期的每天坚持训练,这样才能顺利地帮助克服吹奏时的一些困难。尤其是发展呼吸与口型的紧密配合初学者的长音吹奏练习要从比较容易发声的音区开始,练习时只要求吹出的声音保持均匀、通畅。音量保持中强(mf)即可。不要随意
追求一种颤抖的声音。待初步掌握正确的吹奏口型及呼吸方法以后,就可以逐步扩大音区进行练习。然而演奏家只掌握一种音响力度去演奏音乐是不可能将音乐形象充分地表现出来的,如果说画家作画要使用五彩殡纷的色彩来描绘明暗的各种变化那麽演奏家演奏音乐首先要创造好各种力度变化的悦耳声音,使各音区的音响均匀,声音宏亮,柔和 辉煌、热情充满活力,,掌握了这些手段,演奏家才能根据自己的理解奏出具有完美音色的音。随动听欲地创造出富有表现力的音乐语言使音乐形象多样化。为此还要在长音上作各种力度变化的练习。这种练习吹奏前最好要有准备,先叹气似的将气呼出随即吸气,这样可以使气息吸得深而饱满i每个长音中途不要换气用一口气进行。声音的强弱要*气息的控制来变化。至于时值的长短。要根据吹奏者的实际能力,逐渐增长吹奏时间。很重要的一点是,用气的多少是根据音响的需要来决定的,要让每一分气流都使用在所发出的,合乎要求的声音上,具体练习方法如下:
  1,强长音(f)练习时吐音(音头)要有力量呼出的气流要大,流速要快,气息要保持均匀平稳,使吹出的长音饱满,强而有力。
  2.弱长音(P)练习:起吹时吐音要轻,呼出的气流要小,流速相应较缓慢,发音虽弱,但气息仍要求做到均匀平稳,不要松懈;’用气不可忽多忽少,这样才能使吹出的声音柔和而清晰。
  3.长音上的渐强渐弱(p<f> p)练习:由弱音开始逐渐强奏,到强音后再渐弱下来。它主要是*气息的控制来完成,气流的大小和流速的快慢要根据音响力度的变化而变化,口咽腔也要随着力度的增强而扩大空间,并随着力度减弱而缩小
  4。长音上的特强突弱再渐强后再渐弱(sfpp<f>p)练习。起吹时吐音的力量要大于奏强音时的力量,奏出特强音头后气息要立即控制住转而吹奏倍弱音、这样才能获得特强到突弱的声音效果、然后渐强到强音再逐渐弱下来以至消失。
  欢奏以上这些练习还须注意以下几点:
  1不要醉心于声音的无限延长而一直吹奏到气息消耗尽,不要完全*唇肌的压力来保持音响,这不仅对演奏者健康不利,同时也会使吹奏出的声音僵直,不稳定。
  2 吹奏时要注意音准、为了防止”跑调’吹奏者可预先以自己内心的音乐听觉来想像需要的音高、然后在吹奏中用耳朵鉴别是否有偏高或偏低的现象,并加以调整,其中两唇与呼吸的正确协调是起很大作见的。
  另外,除了练习各种力度的长音以外,吹奏者还可以配合吹奏些慢速的乐曲。 吹奏管乐器也同其它乐器的演奏一样,通过多种音色的声音表达一定的感情。声是传情的手段。情又必须通过声来表达。因进,只有在声情并茂的基础上进行练习,才能使演奏获得完美的音色, 创造出感人的艺术效果。 [唐山笙坊]

              补充.   < 回气沉丹田>                                       唐山笙坊

其实关于丹田的位置并无一致见解,如《黄庭经》上说“一寸三分为丹田”,“脐下三寸曰丹田”--《性命圭旨》,“七节之上有小心,神阙之下是丹田”--《丹经》。
      每个人的体会都不一样,除了个人的差异之外,主要是因为腹内的感觉神经是内脏神经,它的特点之一就是向大脑感觉中枢传送的反映不那麽准确,往往有误差。
      其沉丹田的气是什莫呢?它绝不是呼吸的空气,因为呼吸的空气绝到不了腹腔中。“气”不过是小腹的一种神经反应。因而说气沉小腹较恰当。
吹笛子时,呼吸自然深长,吸气时横膈膜下降较多,就会给腹内脏器一种有益的温柔挤压按摩作用。这种挤压按摩也会使腹腔内感受器受刺激,转变成生物电脉冲,经感觉纤维传送到脑内的感觉中枢,于是就有“气”冲悖于小腹中的感觉,这就是所谓“气沉丹田“。就是一种深呼吸运动,吸气时同时配合调档,会阴轻轻用意上提,呼气时放松,这样使会阴一提一松同呼吸配合起来。
在呼气时,气沉小腹较易掌握。由于呼气时横膈膜上升,肛门肌松下,腹压减小,腹腔内毛细血管突然开放,腹内就引起一种温热的感觉,也就是做到了“气沉小腹”。此外,呼气时对肺脏有一种反作用力, 这种反作用力与炮弹出膛对炮身形成的后坐力是一个道理。这也可能是“呼气时横膈膜自然下降”感觉的根源。
这种反作用力加上沉肩、含胸、拔背、中正等姿势的配合,特别是肋骨随呼气动作向前下方弧形自然松沉,向小腹合聚,都有助于呼气时“气沉小腹”感觉的形成。
      但,气沉小腹不能急于求成。千万不能做成“气贯丹田”或“力入丹田”。沉与贯不同,沉出于自然,贯出于勉强。沉就像东西在静水中随着地心引力冉冉下降,而“入力”将更加破坏呼吸自然。所以,笛子的呼吸应以自然为上,怎末最自然最符合生理就怎样吹。
      一般可以平躺在床上,这时的呼吸就是丹田气,而且最自然,多感受感受。还可以加几本书放在腹上练,感觉更明显而且更练气,但不要太重,有感觉为宜。初学者最好就自然地感觉,可用手轻轻按着。
      也可站着练,两脚开立如肩宽,微屈膝,两手可相叠轻轻抚于小腹,用意识随着呼吸轻轻地引导着小腹起伏运动。这样,通过腹壁皮肤的外感受器给大脑一种具体的局部冲动感觉,密切小腹与大脑的联系,腹式呼吸的条件反射也能较快形成





 

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